« Apprivoiser son stress pour mieux communiquer », c’est tout l’objectif du nouveau livre de Céline Blondel. Dans ce nouvel ouvrage, la consultante-formatrice en communication interpersonnelle explique d’où viennent les différentes sources de stress, avant de s’intéresser plus précisément au stress relationnel et de nous donner des outils afin de le combattre.

Apprenez à gérer votre stress

Pour tout être humain, la vie est faite de mouvements, de déstabilisations ou de rééquilibrages permanents… Et certains y réagissent plus ou moins bien, ce qui peut entrainer manque de confiance en soi, en l’autre, mauvaise écoute, craintes… Pour d’autres cela peut à l’inverse les motiver, les rendre plus performants, créatifs, et leur apporter de beaux moments d’émotions.

Cette instabilité entre calme et perturbations est communément appelée le stress.

Mais savons-nous à quoi il correspond précisément ? Quel est son mécanisme ? Comment en reconnaître les signes avant-coureurs ? Comment pouvons-nous l’apprivoiser afin d’en réduire ses effets, voire même les éviter ? Quels sont nos propres facteurs de stress ?…

Dans les relations interpersonnelles, les sources de stress les plus fréquentes sont liées à la difficulté d’accueillir nos différences, nos divergences, nos opinions… Ce livre vous invite à un parcours au fil duquel vous pourrez vous approprier des conseils pratiques, des outils pour agir sur le stress ressenti et influer positivement sur la relation.

Vous découvrirez ainsi comment utiliser vos propres ressources pour apprivoiser votre stress et vous pousser à oser, vous dépasser et créer !

Le stress relationnel – Apprivoiser son stress pour mieux communiquer | Céline Blondel | chez Gereso

Céline BLONDEL, experte en gestion du stress

En parallèle de ses 30 années de pratique théâtrale, Céline BLONDEL dispose d’une expérience de plus de 25 ans dans le domaine des sciences humaines et de la pédagogie. Deux univers complémentaires qui lui permettent aujourd’hui de transmettre son approche bien personnelle de la communication.

Consultante, elle se consacre principalement à l’animation d’ateliers et à des accompagnements individuels, avec des managers et leurs équipes pour améliorer leurs relations interpersonnelles. Elle utilise notamment des techniques théâtrales comme outils pédagogiques.

Des expériences rassemblées en un ouvrage, pour lutter contre le stress relationnel et se sentir bien dans sa peau !

 

 

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